PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
A vida profissional traz muitos desafios e o caminho nem sempre é fácil.
Mas você não precisa trilhar tudo isto sozinho(a).
Minha experiência clínica em números:
SESSÃO ZERO
É uma oportunidade que ofereço àqueles que estão avaliando se tornarem meus pacientes. Trata-se de uma sessão inicial, sem custos, na qual poderemos conversar e avaliar possibilidades terapêuticas, afinidades e expectativas.
Permite ao paciente me conhecer, entender como funciona a TCC e o processo de psicoterapia, bem como discutir suas necessidades e objetivos. Por outro lado, esta conversa me permite avaliar SE e COMO posso ajudar naquela demanda.
Ela começa a estabelecer uma relação de confiança entre o paciente e o psicólogo, ao passo que ajuda a garantir que as expectativas do paciente sejam realistas e que ele esteja confortável com o processo de psicoterapia.
Como benefício final, dá ferramentas para os pacientes decidirem se é boa ideia ou não se engajar no processo de psicoterapia naquele momento.
Abordagens utilizadas
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma moderna e robusta abordagem da psicologia que trabalha com o entendimento que as emoções e os comportamentos sofrem influência intensa da percepção e interpretação (ou seja, racionalização) que o paciente tem das situações. Focando em objetivos práticos e palpáveis, a ideia central é que ao mudar as crenças básicas que o paciente tem sobre si mesmo, seu mundo, as outras pessoas e o futuro; é possível alterar a forma como ele se sente (suas emoções) e seus comportamentos. Tem como características:
- Foco em Pensamentos e Comportamentos Atuais: Analisa e modifica pensamentos e comportamentos desadaptativos do presente.
- Técnicas Diretas e Estruturadas: Utiliza técnicas específicas para reestruturar cognições e promover mudanças comportamentais.
- Ênfase na Solução de Problemas: Ajuda a desenvolver habilidades práticas e estratégias de enfrentamento para desafios imediatos.
Terapia do Esquema (TE):
É uma abordagem psicoterapêutica focada em identificar e modificar padrões de comportamento disfuncionais (esquemas) formados na infância e perpetuados na vida adulta. Esta abordagem ajuda os pacientes a enfrentar e superar problemas emocionais mais profundos, gerando uma compreensão mais profunda de si e promovendo mudanças duradouras. Suas características são:
- Foco nos Esquemas: Explora padrões de comportamento, cognições e sentimentos formados na infância.
- Profundidade Emocional: Investiga raízes emocionais profundas e como essas experiências moldam a vida adulta.
- Transformação de Padrões Disfuncionais: Visa modificar esquemas disfuncionais que causam sofrimento crônico.
Como vemos, enquanto a TCC foca em identificar e corrigir pensamentos e comportamentos específicos no presente, a TE busca uma compreensão mais profunda dos padrões emocionais e suas origens. Ambas são valiosas, mas com enfoques diferentes no autoconhecimento e na mudança terapêutica, complementando-se.
CARACTERÍSTICAS:
Depoimentos
Descubra como meus serviços impactaram positivamente vidas, proporcionando crescimento pessoal e profissional, resiliência emocional e uma jornada para o bem-estar e qualidade de vida.
